b 50

Pan B-50 to ma nas we dupie.

pan b-50 mial robic ponoc test

Witam wkruce chce zacząć kuracje , bolda wino i prolo 1 tydzien blod 200mg e5D Prolo 100 mg e4D wino - 2 tydzień blod 200mg e5D prolo 100mg e4d wino - 3 tydzień blod 200mg e5d prolo 100 e4d wino - 4 tydzien blod 300mg e5d prolo 200 e4d wino - 5 tydzień blod 300 mg e5d prolo 200mg e4d wino - 6 tydzień blod 300mg e5d prolo 200mg e4d wino 50 mg [...]

Tabela typera PLS po fazie zasadniczej: 1.el nino 100 (5) 2.Black Pete 86(5) 3.wikt 83 (5) 4.KafarXXL 82 (6) 5.cygan132 79 (5) 6.-kaczy- 77 (5) 7.Giaur 67 (4) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 24 (6) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) 15.amanskiusz 5 (5) Przed nami pierwsze mecze Play-Off, [...]

Siemka Chciałbym zacząć topik na temat urozmaicenia diety. Sam trzymałem dietę (oczywiście + -) przez dwa lata. Ostatnie pół roku ostro- codziennie 500 gr cycka z kury, 300 gr polędwicy, 250 gr tuny itp. Aktualnie sytuacja jest taka że nie jestem w stanie przełknąć nic z mięs. Jak widzę smażoną pierś (takie jem) to prawie płaczę jak ją jem. [...]

CF Getafe - Racing de Santander Typ - Typ: 1 2,10 Catania Calcio - AC Milan Typ - Typ: 2 1,90 Ass Naval - Vitoria Setubal Typ - Typ: 2 2,55 Galatasaray - Fenerbahce Typ - Typ: 1 2,25 Gretna FC - Kilmarnock FC Typ - Typ: 2 2,15 AC Fiorentina - AS Livorno Typ - Typ: 1 1,50 Ako: 73,83

Witam! Ułożyłem sobie dietę, jednak nie wiem paru rzeczy i chciałbym się Was poradzić. Oto ona: Śniadanie Mleko 0,5% 200ml 7/1/10/78 Płatki Owsiane 80g 10/6/50/293 Rodzynki 30g 1/0/19/83 orzechy włoskie 30g 5/20/1/196 Białka Jajek 60g 7/0/0/29 28/27/81/680 Drugie Śniadanie Chleb żytni razowy 100g 6/2/46/223 Szynka z piersi kurczaka 80g [...]

Ciekawe co pokaże Wand.Osobiście myślałem iż dwie przegrane z Cro Copem i Hendo przez ciężkie KO uświadomią mu iż jego styl można by rzecz jest trochę ,,archaiczny" jak na wymogi nowoczesnego świata MMA. Dlaczego ? Mianowicie sieczka sierpami bez większego myślenia o obronie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem na a) dobrze wyszkolonych [...]

pozwole sobie uzupelnić, jesli mozna w kilka badan: Badanie w ktorym stwierdzono, ze dobowa dawka D-pinitolu wysokosci 1g (2 x 500mg) wykazywac moze korzystny wpływ na suplementację kreatyną (porownywalny do tego jaki osiagnieto w badaniach przy dodatkowych porcjach wegli /90g/ lub wegli i bialek /50 i 50g/). Konkluzja jest jednak taka, ze [...]

Przeliczyłem wszytko i jeśli nigdzie się nie pomyliłem to wygląda to mniej więcej tak: 3000kcal, 220g B, 115g T, 1100 WW. Teraz plan mojej diety wygląda tak: Śniadanie: - płatki owsiane 50g 6-4-31 - orzechy laskowe 20g 3-12-1 - rodzynki suszone 10g 0-0-6 - chleb żytni pełnoziarnisty [...]

B-50 Kocham Cie Dosc dyskryminacji mniejszosci na tym forum w koncu sie ujawniac zaczniemy Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2008-02-26 22:19:28

I po treningu A tak to dziś wyglądało: Wyciskanie na barki 50/10, 60/8, 75/6, 92,5/6x6 Przysiad 50/10, 65/8, 80/6, 97,5/6x6 Wolne siady 77,5/4x4 Uginanie nóg 92,5/3x8 Przywodziciele 110/3x8 Brzuch Wyciskanie na barki - +2,5kg - naprawdę udany trening barków.Nic a nic bark nie bolał.Jednak jak się opuszcza do czubka głowy to inaczej barki się w [...]

Chaczyk Jutro Planuje na sniadanie zjesc 100 g. platkow musli z 150 ml mleka + X5. W szkole Pieczywo z 100-150 g twarogu połtłustego. W miedzy czasie przegryzac z 50 g. Pestki dyni/slonecznik luskany zalerzy co w Sklepie dorwe.. :P

Juventus Turin - FC Torino Typ: X 3,40 AC Fiorentina - AS Livorno Typ: 1 1,50 AC Siena - Cagliari Calcio Typ: 1 1,90 US Palermo - Empoli Typ: X 3,15 Inter Mailand - AS Roma Typ: 1 2,15 Catania Calcio - AC Milan Typ: 2 1,90 Całkowity kurs 124,69

zabisko kolega tylko zapytał... bez nerwów... Hubet Po 2 miesiącach 20 pompek niestety to nie jest dużo a napewno mało. a jezeli na początku kolega robił tylko 8 pompek (mowie przykladaowo) to przez 2 miechy zwiększyła się jego wytrzymałośc o 12 pompek... jest efekt ? jest... :) więc bez wyśmiewania :) jeden zaczyna od 10 pompek inny od 50 ;) co [...]

Zbliza sie wiosna wiec zapewne juz niedlugo rozpocznie sie czas opalania poza solarium!Totez najwyzszy czas przypomniec sobie jak to robic z glową! ABC opalania Antybiotyki, środki antykoncepcyjne, niesterydowe środki przeciwzapalne, a nawet dziurawiec - to kilka z długiej listy substancji fotouczulających - takich, których przyjmowanie zmusza [...]

Gry po 20 zł -SCAR+Shopping center tycoon -Beyond Divinity -Breed+Korea zapomniany konflikt+mars Bunt robotów(moge sprzedać odzielnie) -Incoming Fortres gry po 15zł pl -PainKiller Battle out of Hell -Gorky 02 -Jagged Alliance 2:Wildfire -Enter the matrix (nie pl) -Hitman 3 Contract (nie pl) gry po 7.50zł pl -Road to fame+Alexander The heroes hour [...]

siemka ! Ja bede w tym roku probował dostać sie na AWF :P raczej do Gdańska . Jeszcze sie zastanawiam jaki kierunek , ale raczej Sport lub TiR ! jeśli ktoś kto w tym roku bedize sie starał tam dostać albo jak ktośjuz tam studiuje to niech sie wypowie :) 1 cieżko sie dostać ? duzo osob chce sie dostać na AWF do Gdańska ? ja pisze mature z bioligi [...]

Deportivo San Martin - Universidad Catolica Typ: 1 2,30 VFL Wolfsburg - Hamburger SV Typ: 2 2,35 Barnsley FC - Queens Park Rangers Typ: 1 2,30 Ascoli - Brescia Calcio Typ: 2 2,40 Braintree Town - Lewes Typ: 2 2,20 Histon - Stafford Rangers Typ: 1 1,50 ako=98,45

Witam. To moj 1 Test wiec prosze o wyrozumialosc :D i 1 wieksza suplementacja. Test Nie sponsorowany. Cel : Podciagnac wage do 80 kg. O Mnie : Wiek: 17 l. (64 dni do 18 ) :D Staz treningowy: Amatorsko przez cala 3 gim na wfach 2x w tyg. Zawodowo(xD) od 02.01.2007 do 30.06.2007 przerwa ;/ 01.10.2007 do Teraz. Wzrost: 182 cm. Waga: 75 kg. [...]